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lunes, 13 de marzo de 2017

Entrevista a Antonio Arteaga "porque yo lo valgo".

Muy buenas corredaleras y corredaleros, hoy comenzamos una sección que he venido a llamar "entrevistas porque yo lo valgo", estas entrevistas están encaminadas a contar las vivencias, los problemas, la organización, objetivos, etc. de corredores "normales", corredores de a pie como podemos ser la mayoría de los mortales que andamos por aquí y que nadie se ofenda, que un servidor que está escribiendo es el más "normal" de todos. 

Sin más dilación os dejo con la primera de las que espero sean muchas entrevistas "porque yo lo valgo", Antonio Arteaga. 

Bueno, pues aquí como en el colegio, lo primero presentarse ¿Quién es Antonio Arteaga?

Soy un joven de 23 años que ama y disfruta de la naturaleza cada día, nací en una pequeña isla de Canarias, en La Gomera, donde tenemos la suerte de disfrutar de una de las mayores joyas naturales a nivel mundial, el Parque Nacional de Garajonay, y quieras o no esto hace que te enganches al mundo del trail running tarde o temprano.

Mi pasión por la montaña nace desde muy pequeño, siempre tuve contacto con el entorno natural en la finca de mis padres y con el transcurso de los años se fue convirtiendo en una adicción. Recuerdo que los primeros senderos los hacía con mi madre los fines de semana, nos cogíamos una mochila y unos bocadillos y dejábamos que las piernas nos llevaran a donde quisieran, pasados unos meses me di cuenta que el cuerpo me pedía algo más, y era velocidad para ganar tiempo y poder llegar a más lugares.

Pronto me vi inmerso en algunas carreras de montaña, pero me dí cuenta que no era lo mío, nos disfrutaba, por lo que en 2014 decidimos montar el famoso Desafío Gomera NonStop, con el que conseguimos recaudar una importante suma de dinero para dos asociaciones encargadas de ayudar a niños con leucemia y parálisis cerebral, recorriendo la red de senderos que da la vuelta a La Gomera.
A partir de aquí me volqué de lleno en ayudar a los que más lo necesitan, he participado en una carrera para niños que pretendía ayudar a una asociación de África, junto a Coreevo hemos organizado el primer Training Camp de Canarias dirigido a niños, y seguimos trabajando por acercarnos a la parte más vulnerable de nuestra sociedad siempre aportando nuestro granito de arena.

¿Qué te gusta hacer a parte de correr por la montaña?

Todo lo contrario a lo que haría cualquier joven de mi edad, no me gusta salir, odio las fiestas y trasnochar, prefiero ocupar mi tiempo estudiando, escuchando música, yendo a la playa, tengo una vida bastante relajada, soy una persona bastante solitaria y esto me da total libertad y tranquilidad para marcar mis propios tiempos.

Como ya sabemos, que somos muy cotillas, eres un apasionado del trailrunning, ¿cuál es tu recorrido favorito? ¿y tu rincón de La Gomera?

No me puedo quedar con uno, tengo sensaciones diferentes cada vez que paso por un sendero, aunque lo haya hecho 100 veces.

Me gusta correr en la zona de medianías, soporto muy bien el calor, por tanto me suelo mover en cotas de entre 300 y 600 metros con respecto al nivel del mar.

La Gomera tiene muchísimos rincones, entre mis favoritos seguramente esté Seima, es un caserío abandonado al sur de la isla que guarda muchísima historia, me encanta ir allí, sentarme e imaginar como sería la vida hace 60 0 70 años.

¿Cómo entrenas?

Siempre digo lo mismo, no entreno salvo que tenga en mente alguna prueba, de resto me da igual los tiempos, los kilómetros o las horas. Lo que siempre intento es salir sobre las 2 de la tarde para que me cunda el día, de ahí en adelante no sé ni cuantos kilómetros haré ni cuantas horas estaré.

He calculado que este año habré hecho entorno a los 3.000 kilómetros, pero en realidad no lo sé, de ser así posiblemente sea el año que menos kilómetros haya sumado. 

¿Cuidas mucho la nutrición?

En esto si que soy un poco más estricto, no me gusta llevar ningún extra, incluso cuando peso 200 gramos más lo noto, me siento más torpe, por tanto siempre me intento mantener entre los 72 / 73 kilos de peso y un 10 u 11 % de grasa.

Como de todo, aunque siempre intento comer plátanos, aguacate, frutos secos, arroz, etc. Hay algo que no soporto y son las barritas y geles, no las ingiero bien y por tanto opto por prepararme un poco de gofio y miel que para el caso es lo mismo, a nivel calórico me refiero.

¿Cuál ha sido la carrera en la que más has disfrutado? ¿por qué?

Pues en la que más he disfrutado ha sido en los 90 kilómetros de la Fuerteventura Coast to Coast, seguramente sea porque fue la única carrera de verdad en la que he competido, el resto han sido pruebas del montón.

En esa carrera me enamoré de Fuerteventura tan locamente que seguramente a corto plazo esté haciendo mi vida por tierras majoreras.

Tienes mucho movimiento en las redes sociales, ¿qué te atrae de ellas? ¿cuál es tu favorita?

Tengo más seguidores que movimiento, aunque parezca mentira les dedico el tiempo justo, si es cierto que siempre le hecho una ojeada porque me interesa saber en que ambientes se mueve la gente.
No tengo red social favorita, pero si que encuentro bastante inútil el Facebook, no me divierte nada esta red. Es un circo en el que cualquiera se hace el entendido de un tema de actualidad que a los pocos días pasa de moda y todo el mundo olvida.

Con todos mis respetos a lo ocurrido, pero estoy esperando a ver quién se acuerda del accidente de los chicos del Chapecoense dentro de 2 meses.

Las redes sociales hacen peores a las personas, se han perdido muchos valores después de que cualquiera puede registrarse en una, y lo digo yo que tengo más de 20.000 seguidores y veo y recibo muchísimas barbaridades al cabo del día.

¿Qué objetivos tienes para este año?

Tenemos algunas invitaciones para acudir a diversas pruebas dentro de España, todavía no tenemos nada decidido, estamos trabajando en algunos proyectos para 2017, pero no puedo decir nada aún, me comprometo a que será este medio el primero en sacar a luz lo que estamos preparando.

Eres embajador de Coreevo, ECCO, Totum Sport y Coral Sunglasses… ¿algo que decirles?

Si, ya vamos camino a los 3 años de colaboración con cada una de ellas, y en los próximos días anunciaremos nuevas colaboraciones con otras marcas líderes en sus sectores.

Me siento súper valorado por las marcas que tengo detrás, raro es el día que no tenga algún mensaje de alguno de sus brand manager, preocupándose por mí, informándome de un nuevo lanzamiento, etc.
Para mí, más que marcas son una gran familia que tengo detrás, me une un lazo muy estrecho a cada una de ellas y esto hace que cuando tenga que renovar, no me lo piense dos veces aunque me tantee alguna otra marca.

Estoy seguro que la sensación de cariño y libertad que estas me dan, no lo podré encontrar en ninguna otra parte.

Tienes el micro abierto, di lo que quieras, si lo prefieres en silbo gomero.

Silbando mejor no, fui el último de la clase en aprender a hacerlo y no sé si será una buena idea.
Hablo desde el corazón cuando animo a todo el mundo a conocer el espacio natural más cercano que le rodea, bien sea el monte o la playa, creo que la única manera que tenemos de conservar y proteger el medioambiente es conociéndolo y siendo partícipes de su mantenimiento. 

Nosotros con los Training Camp que organizamos en conjunto con las marcas que nos apoyan, intentamos transmitir estos valores a los más pequeños, y por supuesto, seguiremos trabajando para que este mensaje cale en la sociedad.

Por último quiero daros las gracias por darme la oportunidad de mostrarme al público y ojalá podamos seguir colaborando en un futuro próximo.

Muchas gracias Antonio por regalarnos un poco de tu tiempo, si queréis seguirlo os dejamos su cuenta de twitter: @antonio_am_93 

lunes, 2 de enero de 2017

Análisis del Chaleco de hidratación Ungravity de ArchMax

www.corredalea.com
Hay veces en que las dudas se transforman en afirmaciones y eso nos ha pasado con el chaleco de hidratación Ungravity de ArchMax, que nos ha dado muchas alegrías y gratas sorpresas.

Os estamos hablando de una mochila especialmente pensada para la práctica de trailrunning, diseñada con un material transpirable y muy ligero, tiene un peso de tal solo 100grs y una capacidad de 3 litros que en principio se antoja justita pero que junto con todos los bolsillos que tiene, te asombra de todo lo que puedes llevar. También cuenta con dos bolsillos delanteros en los que llevar dos softflask de 500ml y con dos cierres ajustables en tres posiciones diferentes.

Primeras impresiones.

Nada mas tenerla en las manos piensas en lo pequeño y ligero que es, y claro, como no puedes esperar pues te lo pones encima de lo que llevas puesto y..que cómodo.

www.corredalea.comEl tacto es muy agradable, suave y elástico, sin ningún tipo de acolchado ni en los tirantes, ni respaldo ni laterales, pero ni falta que hace, estamos ante minimalismo en estado puro, busca la practicidad y la ligereza, consiguiéndolo notablemente. Usa mucho el tejido de rejilla para conseguir una buena transpiración y dispone de un bolsillo grande con cremallera que dentro tiene dos pequeñas divisiones para poder organizar mejor nuestro material.

Seguimos tocando y mirando, que nos gusta darle vueltas a las cosas y caemos en la cuenta de que no tiene silbato, vamos que no lo lleva de serie ni los softflask, los recipientes para el líquido elemento lo entendemos ya que encarecerían el precio del producto pero el silbato brother, el silbato hay que ponerlo, jeje.

La prueba.

No hemos hecho una prueba, hemos hecho varias y la prueba en mayúsculas, nos hemos cascado el Ultra Trail de Gredos con la Ungravity de ArchMax, así que ahora viene lo bueno familia de corredalea, muy atentos que os vamos a narrar la experiencia.

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Empezamos a hacer entrenamientos con el chaleco pero tenemos serias dudas de que podamos colocar todo lo necesario para esta prueba de 82 km. El primer test lo hacemos sin bastones, y metemos material extra para llenarla y probar la comodidad, notamos que se adapta perfectamente al cuerpo, reduce el rebote notablemente, casi desaparece. Una pena que al meter uno de los softflask la cinta de sujección del bolsillo se descose, vaya.

Seguimos con las pruebas y le cargamos más material, cortavientos, geles, sales, barritas, manguitos, manta, térmica, buff, etc. y llevamos bastones que en este caso al no tener sujeción específica nos los colocamos en la espalda tipo espada de las tortugas ninja y muy cómodo. La otra tira de los bolsillos para softflask nos dice adiós. Y notamos que pese a no ser preocupante las correas de ajuste se aflojan un poco, no obstante es normal ya que el movimiento y disminución del material a medida que pasa la carrera altera el volumen, un rápido tirón y el ajuste vuelve a su sitio.

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Hacemos pruebas específicas para llevar el material del ultra y decido ayudarme del cinturón ProTrail de ArchMax para llevar sobre todo alimentación y un tercer bidón para usar en zonas de mucha distancia entre avituallamientos. Entre la mochila y el cinturón llevo aproximadamente: frontal, buff, cortavientos, silvato, luz trasera, pilas repuesto, manta térmica, venda, 8 geles, 8 barritas, pastillas de sales, 5 minisandwich, manguitos, 3 softflask de 500 ml, gopro, bastones, powerbank, móvil, pañuelos...y algo más que seguro que se me olvida, pero haceros a la idea.

Llega el día del ultra y hasta el último momento tengo dudas de llevarme una mochila alternativa de 10 litros, finalmente me decido por la Ungravity y el cinturón ProTrail, solo puedo deciros que fue una grandísima elección ya que en todo momento estuve cómodo, seco y sin ninguna rozadura.

Conclusión.


www.corredalea.comUna gran mochila que nos ha sorprendido gratamente. Cuenta con una capacidad mucho más grandes de lo que aparenta, la comodidad y transpiración es excepcional, y la ligereza es uno de sus puntos fuertes.

¿Qué mejoraríamos? Pues incluiríamos un silbato de serie, una tercera correa pectoral (opcional) y los remates de las cintas de sujeción de los softflask.

¿Qué le pedimos a ArchMax?Que se ponga a diseñar la próxima, que nos la deje probar y que también haga una de 10 L, por pedir que no quede.

Para más información visita: https://arch-max.com

No te pierdas nuestra review del cinturón portaobjetos ARCHMAXBELT PRO TRAIL

martes, 27 de diciembre de 2016

Crónica carrera Zancadas Solidarias en Hoyo de Manzanares by @boscox69

Aquí os dejamos la pedazo de crónica que se ha currado Oscar Gómez (@boscox69) ganador del sorteo del dorsal para la carrera Zancadas Solidarias y que seguro que os va a encantar, así que a disfrutar corredaleros:

"Lo primero de todo dar las gracias a Corredalea y también a la asociación deportiva de corredores de Hoyo de Manzanares por invitarme a esta carrera solidaria en beneficio de los colectivos infantiles más necesitados, este año a través de las ONGs Childhood Smile y Asociación Infancia y Cirugía en Dangbo.

Para evitar aglomeraciones de última hora pase ayer por la mañana a por el dorsal al restaurante Los Picazos donde tenían todo muy bien organizado y no tuve que esperar lo mas mínimo. En la bolsa del corredor que me dieron contenía un buff de la carrera, unos papeles de publicidad algunos colaboradores y también un flayer para Gr10Trail con el 15% de descuento para mi próxima compra. Ahora vienen los reyes y esa tienda me gusta, jejeje

La mañana se presentaba fresquita a nuestra llegada a Hoyo de Manzanares, he ido a la carrera con dos de mis hijos, un vientecito fresco  nos recibía en cuanto bajamos del coche en el parking municipal a escasos 200 metros de la salida de meta. Se veía animación tanto para recoger los dorsales y sobre todo en los bares de alrededor de la plaza donde se refugiaba del fresquito muchos corredores y sus familias.

Llegan las 11:00 y pistoletazo de salida. El primer kilómetro doscientos es sobre asfalto por la calles de Hoyo, algo peligrosillo sobre todo porque al ser mas de 400 participantes íbamos muy juntos y en los bordes de las aceras están los famosos bolardos que por lo que pude ver algún corredor se tragó, gracias a dios solo aterrizo en el asfalto sin consecuencias y pudo seguir. Entramos en tierra, como me gusta a mi este medio, al alcanzar la parte mas baja de la carrera allí se concentraba la mayor parte del agua que hemos pisado ya que estos días de atrás había llovido mucho en toda la sierra y corrían los riachuelillos que daba gusto. Empezamos a subir y el ritmo se ralentiza en los participantes ya que aunque las cuestas no son grandes en desnivel si que el terreno esta húmedo con algo de barro en el que la gente patina. Seguimos subiendo y ya aparecen las dos cuestas mas empinadas de toda la carrera pero muy cortas, terreno mas técnico y algún parón para ir en fila india pero sin llegar a detenernos del todo. En el kilómetro 4 aproximadamente cogemos la parte mas alta de toda la carrera en altitud y empezamos una bajada bastante técnica entre piedras, alguna raíz y con un puntillo peligroso porque estaba todo mojado pero que salvamos sin problema hasta llegar al km 5,5 en el que empezamos a subir otra vez ligeramente hasta el km 7,1 donde tenemos otra cuestecita mas fuerte de unos 200 metros por un sendero y donde ya en el km 7,3 empezamos a bajar. Comentar en el el km 6.5 está el avituallamiento liquido con vasos de agua y botellas del líquido elemento. Como he comentado en el km 7.3 empezamos a bajar y ya a partir del 8 volvemos otra vez al asfalto que ya no dejaríamos hasta llegar a meta. Entre los kilómetros 8.5 y 9.5 tenemos la última cuestecita que nos queda de la carrera que hace que piquen las piernas para en total hacer un desnivel de unos 228 metros D+.  Llegamos a meta donde me están esperando mis hijos y que alguna foto he puesto en mi twitter (boscox69) en un tiempo según mi gps de 1h03’54’’ a la espera del tiempo oficial del cronometraje de la prueba. Mucha animación de gente durante todo el recorrido y en meta también.

La carrera me ha gustado mucho, el recorrido es muy bonito sobre todo cuando coges ya tierra y empiezas a subir a la sierra de Hoyo que es muy agradable para correr, hacer MTB y pasear con los perros. El recorrido muy bien marcado y con muchos voluntarios en los cruces para que nadie se perdiera y mucha gente también animando a los corredores para que consiguieran su objetivo, por poner un pero yo quitaba algo de asfalto jejeje pero es que a mi el asfalto no me gusta nada. Espero os guste esta crónica de la carrera. Volveré a correr por Hoyo no tardando mucho ya que hay muchas posibilidades por su sierra para hacer infinidad de recorridos y muy variados para todos los niveles. 

Un buen día.

Saludos."

A nosotros nos ha molado mucho y ¿a tí?.