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lunes, 25 de abril de 2016

Entrevista a Diego Tamayo el titán.

Bueno, bueno, bueno la suerte que hemos tenido ya que Diego Tamayo Ganador de la Titan Desert 2015, Titan Tropic 2016 entre otras muchas pruebas nos ha concedido una pedazo de entrevista que no os podéis perder, aquí os la dejamos:

En este año toca defender el título, ¿cómo lo ves?

Así es, viajo a Marruecos tranquilo, con la confianza tranquila habiendo hecho bien los deberes. La Titan es una carrera que aparte de tu estado de forma hay que tener suerte, con lo cual espero eso, no tener mala suerte y luego ya la carrera nos pondrá a cada uno en nuestro sitio.

Acabas de ganar la Titan Tropic, pasamos del barro a la arena del desierto…¿lo entrenas de manera diferente?

No hago nada en especial, entreno cada día y alterno la bici de carretera con la de montaña. He buscado un calendario de carreras para competir este inicio de temporada pensando en que me ayudarían  a mejorar la técnica y a encontrar ese punto de forma adecuado que necesito para llegar al 100% a la Titan Desert.

¿Llevas preparado algún planteamiento para la Titan Desert de este año?

Si viajo a Marruecos con toda la ilusión del mundo, este año enrolado en las filas del equipo Tomàs Bellès - Gaes by Cannondale, cuento con 3 compañeros en el equipo muy fuertes que me respaldaran en todo momento, aparte también este año esta mi hermano Sebastian que me servirá de gregario de lujo, mi novia Mireia que ademas de que ella también participa en feminas es uno de mis pilares, y unos amigos personales que quieren compartir la aventura de la Titan a mi lado y con los cuales hemos formado un grupo llamado Tamayo Team.

A partir de ahí, estudiaremos la carrera, viviremos el día a día y veremos que nos depara este año la carrera.

Perderse en el desierto o salirse de la ruta es muy fácil y eso penaliza mucho a los tiempos ¿cuál es tu estrategia? ¿estudio? ¿gps?

Muy cierto, en esta carrera influyen muchos factores y uno se los mas importantes es la navegación, junto con mi equipo Tomàs Bellès y mi grupo Tamayo Team hemos entrenado bastante el tema de la navegación, todos contamos con el Garmin Edge 1000 y la verdad que nos hemos pegado varias sesiones, en los Monegros y en nuestros entrenamientos diarios  aprendiendo a familiarizarnos con nuestros gps y hemos terminando disfrutando y sacándole mucho partido a estos excelentes dispositivos.

La estrategia será estar atentos al garmin, lucidos y serenos para encontrar las mejores rutas y los caminos mas cortos, pero siempre disfrutando de esta gran aventura.

¿Qué bicicleta vas a usar?

Cannondale Fsi  de 29'  y Cannondale Sacalpel 29'

¿Cuáles consideras tus principales rivales?

Hay un amplio grupo de corredores fuertes que ademas tienen experiencia a la hora de ganar una carrera de este tipo.

Betalu, Carrasco, Beltran, Foktij, Zugasti, Silva, Colome, Escobar, Rincón, Morcillo son hombres a tener en cuenta y que tendremos que vigilar de cerca, pero por suerte mis compañeros de equipo Bou, Guillem, Joselu y mi hermano Sebas estamos fuertes y entre todos haremos que la victoria se quede en manos de un corredor del Tomàs Bellès - Gaes by Cannondale

¿Qué es lo que más te gusta de la Titan Desert? ¿Y lo qué menos?.

La magia de la Titan es indescriptible, una carrera exótica, el desierto, la dureza que te lleva al limite, la convivencia en los campamentos, la solidaridad entre los participantes y las grandes amistades que llegas a encontrar después de una Titan Desert son las que te enamores de esta prueba. Solo tengo palabras positivas hacia esta gran carrera.

¿Cuál ha sido para ti el mejor momento y el peor sobre una bicicleta? 

Llevo desde los 12 años disfrutando de este deporte, han sido muchos días duros, las lesiones, las caídas, muchos, pero a la vez son tantas satisfacciones, vivencias y bonitos momentos los que he conseguido encima de mi bicicleta que son los que me llevan a que cada día entrene y siga disfrutando de esta gran pasión que ahora mismo no podría describir ninguno en concreto.

Muchas gracias por concedernos estos momentos tan cercanos a la prueba, la verdad que nos gustaría hacerte muchas más preguntas pero no queremos robarte más tiempo.

Me siento encantado de compartir con vosotros mis vivencias y mis opiniones. Soy un aficionado del deporte , de la bicicleta y me gusta compartirlo con todas la personas que tienen este mismo hobby. 
Espero poder hacer un gran papel este 2016 y así honrar los nombres de las marcas las cuales me sponsorizan:

A mi equipo Tomàs Belles, a Gaes, a Clinica Podium Zaragoza, a Garmin, Sportlast Medilast, a Power Gym y a todos y cada uno de las personas que me ayudan en mi día a día y así pueda seguir disfrutando de este deporte tan bonito llamado ciclismo.

Un saludo a todos. Y a ver que sorpresas nos deparará el desierto a todos los titanes.


Muchas gracias por concedernos esta entrevista y te deseamos lo mejor en esta nueva aventura.


*Imagenes de la web official de la Titan Desert: http://www.titandesert.com/ 

Análisis de los manguitos de compresión de Sunkaa Sport

Hoy os traemos un análisis y una presentación de marca que nos da mucha alegría, porque siempre es bueno ver como empresas españolas empiezan sus pasos y van para adelante, en este caso en particular queremos dar la bienvenida y la enhorabuena a la empresa alicantina Sunkaa Sport y a su lema "Reach Your Goals".

Vamos al lío, que nos vamos del tema y aquí hemos venido a hablar de mi libro, ups, esto... hemos venido a hablar de los manguitos de compresión de Sunkaa Sport y en este caso en concreto de los de color azul, aunque también disponéis de ellos en otros colores.

Primera impresión.

Rápidamente te das cuenta de que no es el típico manguito que solo sirve para protegerte de las inclemencias, es más fuerte, denso y con un diseño simple pero acertado, los extremos en blanco, el resto del manguito azul con el logo de la marca en blanco y una codera con tejido diferenciado.

Nada más sacarlo del envase nos lo tuvimos que probar (somos muy impacientes) y hemos de deciros que la compresión es muy grande, puede que quizás hubiésemos necesitado una talla más aunque para gustos los colores, ya sabéis. Esta compresión va a ayudarnos en el retorno venoso aumentando así el flujo de oxigeno y reduciendo el cansancio muscular al igual que las pantorrilleras.

La prueba.

Podríamos decir que estos manguitos pueden darnos tres funciones, protección del frío, protección del sol y compresión gradual, pero bien es cierto que si hace calor por regla general nos los quitamos y ahí toca darse crema solar, que luego nos vais a la playa con muchas marcas,jeje. pero creemos que este plus de compresión en pruebas de larga distancia es un handicap por lo que hay que tenerlos muy en cuenta.

Después de bastantes kilómetros con ellos nos han sorprendido porque pese a ser robustos en cuanto a la presión que ejercen sobre el brazo son cómodos y evacuan el sudor de manera eficiente, por lo que casi te olvidas de que los llevas puestos. 

La alta compresión del manguito (creemos que nos equivocamos de talla) hace que en nuestro caso ponérselos sea un poco más complejo pero seguro que vosotros sois más listos y acertáis en la talla.

Durante la prueba los manguitos han aguantado perfectamente todo sin roturas, enganchones, roturas,etc. es decir, es un producto muy resistente que te servirá para muchos kilómetros sin perder propiedades.

Conclusión.

Si buscas un manguito con alta compresión que te ayude a descansar los brazos durante carreras o entrenamientos exigentes, estás de suerte porque Sunkaa Sport ha pensado en ti, y no lo olvides "Reach Your Goals".

Para más información o comprarlos ya visita: http://tienda.sunkaa-sport.com/

martes, 19 de abril de 2016

Crónica del Triatlón Olímpico de Sevilla 2016 por Alicia Morales

Muy buenas corredaleras y corredaleros, estamos de enhorabuena ya que nuestra compañera Alicia Morales "Super Ali"estuvo en el Triatlón Olímpico de Sevilla que se disputó este pasado 2 de Abril y ha querido compartir su experiencia con una fantástica crónica que seguro os va a encantar, así que sin mas dilación os dejamos con sus palabras.

"En Enero decidí apuntarme a esta nueva aventura para juntarme con mis antiguos compañeros de entrenos y pasar un fin de semana haciendo lo que más nos gusta, ellos iban a hacer el medio Iron Man y yo me apunté al olímpico que al final fue algo más largo (1500 m nadando, 56 km en bici y 11 km corriendo).

Debido a un cambio de ciudad y de trabajo no tenía mucho tiempo ni ganas de entrenar, tampoco tenía entrenador ni un planning, además allí no conocía a nadie y todavía estaba recuperándome de la anemia que me había dado un poco de guerra.

Pasadas las Navidades salía a trotar muy suave porque mis energías estaban flojas, iba a nadar tranquilamente durante 45-50 minutos y daba algún paseo en  bici los fines de semana que hacía buen tiempo. Me costaba mucho arrancar, también echaba mucho de menos a mis compañeros y amigos que siempre tirábamos unos de otros para entrenar. 

En Febrero tuve semanas de altibajos, unas semanas entrenaba mucho con buenas sensaciones y otras no hacía prácticamente nada salvo el fin de semana, todavía estaba adaptándome a mi nueva vida.

En Marzo vi las orejas al lobo, sólo me quedaba un mes y me puse las pilas, entrenaba 5 días a la semana. Empecé a hacer tiradas largas corriendo alternándolas con series,  salidas en bici los fines de semana y la piscina sólo medio mes porque tuve una sobrecarga en el hombro.

La Semana Santa me ayudó a rematar mi entrenamiento haciendo un día de transiciones  (bici-correr) y  dos tiradas largas de mtb por un terreno exigente que me sirvió para darme cuenta de que mis fuerzas ya estaban a tope para afrontar el nuevo reto, gané seguridad.

Llegó el día y nos fuimos a Sevilla, alquilamos un apartamento para ocho y allí metimos todos nuestros trastos, madre mía que jaleo. La competición era el sábado por la tarde, ellos a las 15:30 y yo a las 17:00.

El sábado me levanté muy revuelta, destemplada y bastante nerviosa. Cuando llegué a por el dorsal había una cola tremenda y no avanzaba nada, era desesperante, allí todos eran muy profesionales, hablaban de cosas que yo ni entendía y llevaban unas bicis buenísimas. Menos mal que me acompañó todo el rato mi chico, el me tranquilizaba y me ayudaba con todos los trastos que hay que llevar en los triatlones. Me llamó mi madre poco antes de que empezara todo para decirme: “hija si te cansas te paras y lo dejas”, jajaja, las madres son lo más grande que hay en el mundo. Todo empezó 40 minutos tarde y yo ya estaba como un flan. Todos iban con neopreno, yo no veía a nadie sin el, quizá uno a lo lejos si que parecía ir solo con el mono. Yo decidí no ponérmelo, me lo habían prestado el día antes y no había probado nadar con él. La temperatura de fuera era en torno a los 19-20 grados y el agua del Guadalquivir quizá un par de grados menos.

Cuando salté al agua para dirigirme a la línea de salida donde estaban las barcas estuve a punto de darme la vuelta, el agua estaba congelada y del susto no podía ni mover los brazos para nadar, que frío coño! Luego pensé: venga que yo soy de Ávila, vamos!!! Me puse en la línea de salida en la parte de atrás para que no me pasaran por encima ya que no llevaba neopreno y estaba en desventaja, salíamos todos juntos, chicos y chicas. Había tres boyas, blanca, amarilla y roja. Había que hacer ida y vuelta, la blanca la veía y estaba más o menos cerca, las otras ni las veía, al igual que a mis brazos cada vez que nadaba, el agua era color café con leche y no podía ver mis brazadas. Tuve que amueblar mucho mi cabeza para no desesperarme. La vuelta hacia la zona final de agua se me hizo complicada, había un poco de oleaje, se me empañaron las gafas varias veces y me eché unos buenos tragos de ese agua marrón. Por fin logré terminar la parte del agua guiándome un poco por un chico que llevaba las mangas del neopreno fosforitas y era lo poco que yo podía ver.

Salí del río con mucha mucosidad de tanto tragar agua, no paraba de escupir. Fui al box a coger mi bici, todavía había varias bicis allí lo que significa que el agua a pesar de todo no se me había dado mal y aun había gente nadando detrás de mi.

El circuito de bici era muy feo y además nos añadieron km a última hora, al principio nos dijeron 50k, y me salieron casi 7 km más.  En el sector de la bici me adelantaron un montón, soy una tortuga con la bici, me dieron un buen repaso la verdad, tampoco me preocupa mucho, esto es un hobby y hay que disfrutar.  Me tomé dos barritas de cereales con casi una botella de aquarius y me sentó fenomenal. Se me hizo muy larga la parte de la bici, estaba deseando soltarla, además el recorrido era muy aburrido y nada llano, mas bien ondulado, con el asfalto muy irregular y nos hizo mucho aire.

Por fin solté la bici, allí en el box estaba mi chico otra vez, sólo verle allí me daba mucha fuerza, el me miraba como diciendo ¿dónde te has metido chica? la verdad es que fui de las últimas que acabó la bici, jajaja. Qué alegría dejar la bici y coger mis zapatillas de correr. Ahí empecé a pasármelo bien de verdad, hice los 11km muy fresca y disfrutando como una enana, me iba cruzando con mis amigos que estaban acabando su medio Iron Man, adelanté posiciones y terminé contentísima. Me sobraban las fuerzas y lo había conseguido, 4 horas y 6 minutos. Qué ataque de felicidad, no se puede describir con palabras.

Gracias a mis grandes amigos de Corredalea, a mis amigos de faena que se hicieron un medio iron man a lo grande, a mis amigos/as de siempre que me apoyan en todas mis locuras, a mi familia que se preocupa muchísimo y a mi chico que me acompaña a mis retos más difíciles sabiendo que llego siempre al final, jejeje. Todas estas personas son las que llevo en la cabeza cuando estoy metida en estos saraos. Os quiero."

Crónica escrita por la gran deportista y mejor persona Alicia Morales "Super Ali"

miércoles, 13 de abril de 2016

Análisis de la malla corta compresiva de SportHG

¡Que levante la mano al que le guste correr por la montaña! venga, ya puedes bajarla y seguir leyendo porque esto seguro que te interesa. Traemos unas mallitas cortas compresivas que nos han gustado mucho tanto por sus prestaciones como por su comodidad y buen resultado.

La mayoría de vosotros,si no todos, conocéis la marca española SportHG y como ya teníamos ganas, aquí está nuestro primer análisis de uno de sus productos, sus mallas boxer compresivas que pertenecen a la línea Active Plus Carbon, fabricadas sin costuras con la tecnología Climatherm de termorregulación que te permiten siempre estar a una temperatura idónea ya haga frío o calor. Para ser exactos, esta es su composición: 5% Resistex Carbon, 7% Microfibra PA, 8% Elastano y 80% Climatherm.

Por cierto que no se nos pase deciros que SportHG quiere que lo demos todo en nuestros entrenamientos y carreras, por eso ha usado un sistema de presión diferenciada y fibra de carbono en isquios para reducir la carga muscular, microrroturas y los tiempos de recuperación. Fibra de carbono!! Con esto hay que volar!!

Primera impresión.

Nada más verla y tocarla transmite calidad, puedes apreciar a simple vista los diferentes paneles y densidades, un tacto muy agradable, ligereza, así como la inexistencia de costuras que es algo de mucho agradecer ya que así conseguimos evitar las rozaduras.

La malla cuenta con un pequeño bolsillo interior en la parte delantera, sin velcro ni cremalleras para evitar que nos moleste y aunque no cuenta con una capacidad excesiva si nos caben las llaves o un gel.

Una cosa, las mallas no tienen cordón de ajuste en la cintura, pero ya os adelantamos que permanecen siempre en su lugar.

La prueba.

Después de muchos kilómetros con ellas os podemos decir que se ajustan perfectamente hasta llegar a convertirse en una especie de segunda piel que en ninguna de las pruebas nos ha provocado rozadura ni nada similar, creemos que se debe a lo que SportHG ha denominado adaptabilidad corporal HG 3D, vamos que quedan como un guante.

La transpiración y evacuación del sudor/humedad también es un punto fuerte, y eso que es bastante "robusta" pero en todo momento tienes la sensación de estar seco y eso es de agradecer sobre todo en tiradas largas.

Por último comentaros que el ajuste de la cadera es muy bueno, no se mueve ni se cae. La compresión diferenciada, es muy buena sin llegar a ser excesiva y por ahora la resistencia también está dando buen resultado, sin enganches, roturas, etc.

Conclusión.

Una malla corta con compresión diferenciada cargada de tecnología que nos proporciona; buen ajuste, comodidad óptima, rápida evacuación y durabilidad, a un precio muy razonable.

Antes de deciros hasta la próxima que sepáis que las mallas están disponibles en seis colores y seis tallas.

Si quieres más información o comprarlas no dejes de visitar: www.sporthg.com

miércoles, 6 de abril de 2016

Running Series Vía Verde del Aceite (Jaén)

Os traemos una carrera en el sur de nuestra piel de toro, más precisamente en ese lugar que produce oro líquido, efectivamente os estamos hablando de Jaén y su Running Series Vía Verde del Aceite que forma parte del circuito de carreras Obra Social La Caixa Running Series.

La carrera consta de tres modalidades; 5k, 10k (individual, por parejas o equipos de 4 corredores) y una carrera infantil/familiar no competitiva de 100 a 400 metros.

Si no te la quieres perder, toma papel y lápiz, ya que se celebra el domingo 8 de mayo de 2016 a las 10:30 horas, con salida y llegada junto al Complejo deportivo Las Fuentezuelas, desarrollándose sobre un recorrido por la Vía verde del Aceite. 

El precio de la inscripción es de 7 euros y te da derecho a pasarlo muy bien, cronometraje mediante chip, avituallamiento, ropero y a una bolsa del corredor cuyo contenido será una camiseta técnica, unos calcetines, miniatura de aceite, otros regalos de casas comerciales.

Por cierto también hay premios para los más rápidos en cuatro categorías diferentes:
  • Parejas Absoluta: Masculino, femenino y mixto
  • Cuartetos absoluta: Masculino, femenino y mixto (2 hombres y 2 mujeres)
  • Especial pareja y equipo:Con algún miembro con discapacidad (acreditada mediante certificado)
  • Premium: General absoluta masculino y femenino
Para más información e inscripciones visita www.running-series.com