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lunes, 31 de agosto de 2015

Nueva Joma SuperCross

Os traemos una gran novedad de la marca Joma, su nueva zapatilla SuperCross, esta incorpora un concepto totalmente nuevo en el calzado técnico de running de Joma: el corte de hilo. Se sustituyen las microfibras del corte por fibras de poliéster transpirable y ligero que se ajustan al pie como si fuese un calcetín. La verdadera sujeción se da sólo donde se necesita a través de bandas de caucho inyectado.

La integración entre el pie y la zapatilla es total, que además se refuerza con la utilización de un forro interior sin costuras y plantilla que ajusta la zapatilla al pie. Esta tecnología es perfecta para zapatillas de running en las que los usuarios buscan zapatillas que ofrezcan estabilidad pero también ligereza y una absoluta libertad de movimientos, casi como si anduvieran descalzos o como si la zapatilla fuera más semejante a un calcetín. También se mantienen los refuerzos en la puntera y en el contrafuerte del talón que aseguran el ajuste total de la zapatilla al pie y la estabilidad en la pisada.

La amortiguación es otra de las características de la nueva SuperCross. Se consigue con la utilización del phylon BLOW UP en una mediasuela de perfil alto, que además está hendida verticalmente en las líneas de flexión natural del pie en la zona exterior. El runner encontrará una pisada estable que amortiguará la fuerza de la pisada e impulsará, por el efecto rebote de este material, la salida. En la zona interior, la mediasuela cumple la función de reforzar la estabilidad de la base utilizando el sistema FULL DUAL PULSOR, la combinación de dos densidades de phylon para contener la inestabilidad de la pisada.

La flexión que facilita el corte sin elementos rígidos y las hendiduras de la mediasuela se complementa con el SISTEMA FLEXO de la suela. Las líneas de flexión del phylon continúan en el caucho de la suela. De esta manera se crea una red que envuelve el pie y que permite flexionar cómodamente. 

SuperCross es una zapatilla para entrenamientos intensos en superficies de tierra o cemento. La suela está fabricada en caucho Durabilidad muy resistente a la abrasión y con tacos de diferente forma según las necesidades de cada zona.

En el interior, nos encontramos con una zapatilla construida con el 360º System de Joma que proporciona ajuste y comodidad, forros interiores resistentes y base de la pisada muy estable.

¿Qué os parecen? 

viernes, 21 de agosto de 2015

Vídeo Review Garmin Forerunner 225


Análisis Garmin Forerunner 225

Hace poco tiempo Garmin presentó el Forerunner 225, su primer reloj GPS con pulsómetro integrado en el mismo dispositivo, es decir, sin necesidad de una banda pectoral para monitorizar la actividad cardíaca. 

Hemos tenido la posibilidad de probarlo y aquí os vamos a plasmar nuestras impresiones al estilo Corredalea, os adelantamos que nos ha gustado y sorprendido mucho.

Aspecto exterior y rendimiento

El Forerunner 225 presenta un tamaño muy comedido para un dispositivo de esta tecnología, cuentaGarmin ha optado por una carrea flexible en goma con doble hebilla que evita cualquier posible desplazamiento del reloj y una pantalla a todo color de 25,4 mm de diámetro con una resolución de 180 x 180 píxeles.
con unas dimensiones de 287 mm de ancho x 48 mm de alto x 16 mm de profundidad y un peso de 54 g. El ancho se ve un poco aumentado al contar con una goma que facilita el ajuste con nuestra muñeca e impide que entre luz e interfiera en la medición del pulso mediante los sensores ópticos. El diseño nos recuerda a su antecesor el 220, nos gusta y nos parece que se puede usar en cualquier momento. En este caso

Cuenta con una batería de Ión-litio recargable que nos rinde una autonomía de 4 semanas en formato ahorro y de hasta 11 horas según nuestras pruebas en formato entrenamiento (con pulsómetro y GPS activado).

Cuenta con un receptor GPS integrado de alta sensibilidad que nos permitirá comenzar nuestra actividad nada mas salir a la calle, sin esperas innecesarias que nos incomodan o desesperen, de verdad que es impresionante la rapidez con la que conecta.

El Forerunner 225 puede almacenar en su memoria hasta 200 horas de actividad pero no se os olvide pasar vuestras actividades a Garmin Connect , la plataforma virtual de Garmin en la que podréis registrar vuestras actividades, bajaros planes de entrenamiento, compartir tus carreras en las redes sociales y muchas cosas más, por cierto, podréis hacerlo mediante el cable USB o mediante conexión Bluetooth.

Antes de pasar al siguiente punto de este análisis nos vemos obligados a comentaros que este dispositivo cuenta con alertas tanto acústicas como por vibración, estas últimas muy útiles si no te apetece o te incomoda ir “pitando” en tus entrenamientos.

Funciones principales

Antes de entrar en detalle con las funciones hay que indicar que el Forerunner 225 no es un reloj GPS multideporte, está pensado para correr, no obstante podéis realizar otra actividad como MTB o trail y luego modificar en Garmin Connect el tipo de actividad, por ejemplo, al cambiar en la plataforma virtual la actividad de correr a bici de montaña nos cambiará la velocidad de km/min a Km/h.

Su principal función, la  cual supone la gran novedad de este dispositivo es la incorporación del pulsómetro en el propio reloj. Para realizar la monitorización cardiaca cuenta con un sensor óptico que proyecta luz en tu piel y calcula la cantidad de luz devuelta. Como existen pequeños cambios mientras la sangre bombea por la muñeca, el sensor detecta estos cambios y utiliza un sofisticado proceso de filtrado para determinar las pulsaciones.


Para facilitarnos los entrenamientos Garmin ha cargado de funciones su Forerunner 225, las pantallas de visualización de datos durante el entrenamiento son totalmente configurables, presentando 3 datos en la principal, por ejemplo, puedes poner distancia total, tiempo y ritmo. En el modo entrenamiento contarás con 3 pantallas las 2 primeras como te comentábamos son configurables, pero cuentas con una tercera que medirá tu intensidad cardiaca y te indicará en qué punto te encuentras mediante colores. Tú mismo puedes configurar tus umbrales cardiacos o dejar que el dispositivo los calcule según tu edad. Si te encuentras dentro de la franja en color gris, significa que te encuentras en tu zona de calentamiento,que comienza al 50 % de tu frecuencia cardiaca máxima; el azul es tu zona de ritmo suave (comienza al 60 % del máximo); el verde representa la zona de aeróbic (comienza al 70 % del máximo); el naranja es el umbral (comienza al 80 % del máximo) y el rojo es la zona de frecuencia cardiaca máxima, que comienza al 90 % de la frecuencia máxima a la que tu corazón puede latir.  

El Forerunner 225 también cuenta con la opción de activar el Auto Pause que detendrá el tiempo cuando estemos parados y con la función de Auto Lap que por defecto está configurado en 1 Km y nos permitirá saber cuánto tiempo hemos empleado en hacer cada vuelta.

Podemos configurar un ritmo al que queremos correr y el dispositivo nos avisará cuando estemos por encima o por debajo mediante avisos acústicos y vibración, pero si queremos darle una vuelta de tuerca más, como ya hemos comentado antes, podemos descargarnos de Garmin Connect sesiones de ejercicio personalizadas para conseguir un objetivo como un 10K, 21K, 42K… sin duda una muy buena opción para exigirnos un poquito más.

Y si eres un loco de las series, has acertado de lleno porque puedes realizarlas de manera precisa y configurarlas o descargarlas a tu antojo, ahora no hay escusas. 

Por cierto, también te calcula las calorías quemadas, sabemos que es un clásico, pero también tiene sus fieles seguidores, uffff, ¡lo difícil que es quemar un helado!

A todos nos gusta que nos recuerden las cosas que hacemos bien, por eso, como este cacharrito es muy listo nos guarda nuestros record como km más rápido, distancia más larga realizada...vamos, que
no se le escapa una.

Algo que nos ha gustado mucho y que funciona bastante bien es cuenta con un acelerómetro incorporado. De esta forma, capta datos relativos a la distancia y el ritmo cuando corres en una pista de interior o en una cinta de correr, sin necesidad de un podómetro aparte.

Para finalizar el análisis, es necesario comentaros que el Forerunner 225 también puede utilizarse como un dispositivo de seguimiento de actividad, cuenta nuestros pasos y las calorías quemadas a lo largo del día y si llevas con el culo pegado en la silla más de una hora te dirá que te levantes a dar una vuelta de dos minutillos para no caer en la rutina.

Conclusiones 

Sin duda el Garmin Forerunner 225 será un gran aliado en tus entrenamientos, compacto, ligero, con una gran batería, GPS de alta sensibilidad y la novedad más novedosa de este modelo, que es el primero de su clase de la marca estadounidense que lleva incorporado en el propio dispositivo el pulsómetro que nos libera de la banda pectoral gracias a su sensor óptico.


A nosotros nos ha gustado mucho, ahora te toca a ti.


Si no puedes esperar y quieres adquirirlo te dejamos un enlace donde lo hemos encontrado a buen precio Garmin Forerunner 225 - Reloj con GPS y pulsómetro deportivo  

viernes, 14 de agosto de 2015

La historia de un superhéroe, entrevista a Juan Dual.

Hay gente que está loca, o mejor dicho que son unos locos, pero de esos locos que hacen de este mundo un lugar mejor, Juan Dual es uno de ellos y nos ha concedido una entrevista antes de irse a su gran aventura por Sudamérica. 

Teníamos pensado hacer una gran presentación, pero esta historia merece ser contada por su protagonista, así que sin más preámbulos os dejamos con Juan Dual en estado puro.


¿Quién es Juan Dual Mateo? 

Juan es un chaval realmente curioso por la vida y por ver qué se encuentra detrás de cada rincón nuevo que se puede encontrar. Tiene 30 años y es un niño grande. Así de sencillo. Alegre, divertido y muy intenso. 


Cuéntanos tu historia, porque hay mucho que contar… 

Encantado. Todo esto empezó cuando tenía unos 13-14 años que empezaron a hacerme pruebas ya que mi padre tuvo cáncer de colon, el mismo que sufrió y mató a mi abuela y tíos cuando yo ni había nacido. Esto determinaba una gran causa genética que fue confirmada. A partir de eso, empiezan las rondas de pruebas endoscópicas anuales para controlar mi colon y recto. Sabía desde los 14-15 que con unos 18-19 tendrían que operarme del colon para evitar un cáncer seguro. Tras esto, hay que seguir haciendo pruebas puesto que el gen tocado, el APC, puede causar también cáncer de estómago y en el duodeno. En diciembre de 2011, en una de las pruebas de rutina, me detectan muchos pólipos (lo que provoca el cáncer) en el estómago y se procede a extirparlo en mayo de 2012. Pasé de pesar 106kg a 57 en pocos meses con todo lo que implica en cuanto a pérdida de masa muscular. Estaba cansado con dar tres pasos, ¡no podía seguir el ritmo de mis amigos por la calle! Al tiempo empecé a correr, tras un viaje de dos meses a Japón donde me deshice del Juan negativo y que no veía salida. Y hasta hoy, aquí donde me véis, he completado la media maratón de Barcelona, Dales Trail Series 20 y 32kms, Trail Alborache 17kms, Muddy Boots, Total Warrior y algunas otras carreras así como el Coast to Coast con la bici y acampando solito para ponerme a prueba de cara a lo que me pueda esperar en Sudamérica. Escalé Hardknott Pass, os invito a que lo gugleéis escribiendo Red Bull. Es un paso de montaña con rampas del 30% así que imaginad. No puedo evitar ir en busca de mis límites e ir cepillándomelos uno a uno. Se que puedo inspirar ánimo en aquellos que necesitan un empujón para sonreír y ver que no hay grandes proezas sini voluntad. Que si quieres, puedes. Eso es una fuerza enorme para animarme a hacer cada una de mis locurillas.


Tú vida da un giro radical a raíz del cáncer ¿cómo lo combates física y anímicamente? 

Físicamente no puedes hacer más que ir esperando a ver si mejoras. Si mañana será otro día mejor. Es duro a veces, hasta levantarse porque me clavaba todos los huesos durmiendo y no descansaba. Medir 1.87 y pesar 57kgs es una barbaridad pero gracias al trabajo constante de nutricionista y dietista y el refuerzo ENORME de mis amigos con cada comida, te vas animando y comiendo. ¡Cuando me acababa la comida del plato me aplaudían como refuerzo positivo! Les he visto muy preocupados por mí y creo que lo mejor que puedo hacer es devolvérselo con esta muestra de fuerza que es suya porque gracias a ser unos bestias conmigo he salido de esto. Estaba malito pero era uno más siempre. No había diferencia alguna a cuando no me habían operado. Parece que no, pero es importante no sentirte enfermo si tu ambiente no lo muestra como tal. Así, no lo he estado nunca, realmente. Solo soy un tipo con piezas de menos. Anímicamente, con dos cojones y punto. Hay gente que sabes que no tiene casa, le matan a los hijos o que no puede comer. Yo tengo lo que necesito para vivir, ¿como no voy a luchar? No sería justo. Siempre he salido de estos follones quirúrgicos bien porque he crecido con ellos, me han convertido en lo que soy.


Como consecuencia de la enfermedad tienen que extraerte  muchos de tus órganos ¿cómo te condiciona esto la vida? ¿Pensaste en tirar la toalla en algún momento? ¿Qué te hace levantarte cada día en esos momentos? 

La condiciona con el tema de los ritmos. El ritmo ahora me lo marca la alimentación. Siempre llevo comida encima en la mochila y cualquiera te lo confirmará con la risa negando con la cabeza. No puedes tirar la toalla. La toalla, pesa. Esta mojada de sudor del esfuerzo pero te la enrollas y te levantas cada día. El peso de la toalla te va haciendo más fuerte de cargarla y al final, puedes correr. Mucho. ¿Qué me hace levantarme? Todo. La oportunidad de vivir, de descubrir cosas cada día. Son días nuevos que disfrutar y cuando te dicen desde sitios de MUY lejos cosas como que esperan tu visita para ver a su hija enferma de leucemia para animarla desde Santiago de Chile, ¿qué más necesitas?  

"Pasé de pesar 106 kg a 57 en pocos meses"

¿Le has dicho a tu médico lo que vas a hacer? Venga, se sincero. 

No. No sabe nada. Sabe que me voy a Sudamérica a hacer un voluntariado y que las pruebas me las haga como tocan, a la que vuelva. No se qué cara pondrá cuando se entere, que se enterará. Mi dietista, Pepa, seguro que se alegra MUCHO por todo esto porque ha luchado conmigo mucho.


Eres…¿Juan sin miedo o Juan con miedo? 

¿Qué es el miedo? Soy Juan el Curioso. No sentía miedo antes de cada operación y he estado apunto de ir a visitar a San Pedro un par de veces muy cercanas y feas, ¿como voy a tenerlo ante semejante muestra de la oportunidad de hacer algo tan grande e inspiracional como me dicen que es? 


Tú palabra favorita. 

Esta es, oficialmente, la pregunta más difícil que me han hecho en la vida. Y no se qué responder, cosa rara porque siempre tengo respuesta. La primera palabra que me ha venido es "sentir" y tiene toda la lógica del mundo. 

¿Qué te hace llorar y qué te hace reír?  

Me río de todo. Desde mi propia condición (tengo tatuados mi estómago en la pierna y un Mr Potato con cicatrices como modo de burla propia) a la vida misma. No tengo límites, a veces es complicado pero la gente que me conoce, sabe que no es malo. Me encanta reír y mira que me duele todo debido a las cicatrices, pero es un dolor maravilloso, llorar de la risa agarrándome la tripa. Llorar me hace ver que a veces me voy lejos sabiendo que lo tengo todo en casa. Pienso, "si lo tienes todo, amigos, novia, familia, ¿donde vas, canelo?" Luego me río de eso porque esto va a ser más grande que yo, que ellos, que nosotros. Los voy a echar de menos, pero volveré y va a ser precioso.

"...he estado apunto de ir a visitar a San Pedro un par de veces..."

¿Cómo empiezas a hacer deporte? ¿te lo recomiendan?¿te ayuda? 

Empecé haciendo yoga por moverme para no enloquecer de no hacer nada. No sirvió, me aburría muchísimo. Al tiempo, en Alicante, un día de febrero de hace un año y medio, salí a trotar como había hecho años antes. Me sentí bien, cansado e iba a dormir del tirón por primera vez en meses. Eso marcó la diferencia. Seguí un día 4 al siguiente 5 y hoy por hoy ya he hecho un trail, Dales Trail Series, de 32km aquí en Inglaterra. Me da la vida correr por la montaña. No piensas más que en no romperte la crisma y correr hacia abajo da una sensación de libertad increíble. ¡Ya no me veréis correr en carretera nunca a no ser que me lo pidan!


Se te ha ido la pinza totalmente y te propones un reto increíble, más que un reto una aventura…cuéntanosla. 

Nos hemos vuelto locos. Se ha convertido en un dragón enorme que domar y que va a ser genial disfrutar. Duro, mucho, pero quien algo quiere, algo le cuesta. Salgo el 1 de Septiembre desde Masham, mi pueblito de acogida en North Yorkshire, hacia Londres en bicicleta. 300 y pico kms para volar a Managua el 5. Desde Managua, 42km en bici a Granada donde empezaré un voluntariado en el que me junto con Chema Solís, mi documentarista que se ha sumado a la aventura con la intención de llevar a vuestras casas, mi historia que también serà la suya. Estaré 5 meses en La Esperanza de Granada y en febrero, tras correr la Fuego y Agua 25km, ¡a la bici y hacia abajo! Entre 4 y 5 meses, puede que algo más, en dirección a Ushuaia, El Fin del Mundo que para nosotros será el principio de todo. La intención no es otra que la de emocionar, inspirar y ayudar a ver que se puede hacer todo. Si yo estoy vacío por dentro y puedo hacer lo que hago, ¿por qué tú no hayas pasado por lo que hayas pasado? A su vez, de paso, recaudar fondos para investigación en el campo del cáncer, que es el detonante de todo.  


¿¿¿7000 km en bici??? Lleva un buen culotte! 

¡Serán más seguro! Nos vamos a perder más de una o dos veces, seguro. Jajaja


¿Qué entrenamiento has llevado a cabo? 

Específico, nada. Hago unas sesiones de crossfit aquí en Masham, semanalmente y sobretodo, el tema de correr mantiene la resistencia. Me lanzo a por todo, como siempre. Se aprende viviendo.


¿Qué viajará en tu mochila tanto material como mental? 

Fotos y cartas de mis amigos, novia y familia, una libreta donde tomar notas para mí, el ordenador donde plasmarlo todo para luego poder sentarme a escribir sobre ello, el ebook con cientos de libros, saco, tienda y esterilla ultra light, GoPro para compartir esos momentos con vosotros, y dos prendas de cada. Minimizando peso y espacio. Camping gas, filtrador de agua, batería para cargar trastos... De hecho, seguimos buscando patrocinadores que quieran echarnos una mano, ya que todo sale de nuestros bolsillos. Mentalmente muchas sonrisas, ese último beso en una temporada, el último tirón de orejas, abrazos y miradas. Muchos nombres.  


¿Principales paradas programadas? 

Las capitales de cada país, seguro. Aparte, Santiago de Chile donde visitaré a una niña con leucemia que su familia me pidió que los visitara y es un regalo poder verlos y compartirles fuerza. Macchu Pichu y sus glorias. La ciudad de mis compis de piso de Barcelona, colombianos, de la que tanto me hablaron orgullosos y que por fin podré conocer, Manizales. Salta y sus yacimientos fósiles y es que crecí queriendo ser paleontólogo y este es uno de los mejores lugares. Los demás, cualquier sitio será nuevo cada día. ¿Te imaginas eso? ¡Menuda aventura!


¿Qué opina familia y amigos de esto? 

Que estoy loco. No hemos hablado seriamente de ello. Siempre hago las cosas a mi aire. Es como "pues nada, otra cosa más". Solo que esta no es "otra cosa". Siempre creí que viviría por ahí en el mundo. Con esto, me he dado cuenta de que quiero llegar a Ushuaia para poder descansar, por decirlo de alguna manera jajaja, para estar con mi gente. He necesitado saber que voy al Fin del Mundo para saber que lo tengo en casa, mi mundo. Curioso, ¿no? Están orgullosos. Se nota, un poco de preocupación también, pero están tranquilos, creo. Total, siempre he sobrevivido. 

"He necesitado saber que voy al Fin del Mundo para saber que lo tengo en casa"

¿Cuántas veces te llaman loco al día? 

No se. ¿12, 15? Fuera bromas, es lo que más me dicen. Juan el Loco seré, sin ser castellano jajaja


Toda tu gesta persigue un fin ¿Cuál? 

¿Te has sentido alguna vez con la sensación de "qué voy a hacer con esto si total mañana no va a mejorar nada"? Empujar a deshacerte de eso. Mañana no existe. ¿Conoces a alguien que haya venido de mañana? Terminator no ha venido a decir lo de "volveré". Cada día es algo por lo que dar gracias, sea lo que sea que te suceda. Siempre vas a poder animar a alguien que tengas al lado, lo mismo que te puedo animar y a mí me lo hacen cada día con muestras de apoyo. Así de sencillo. Se puede hacer todo y vivir con todo.

¿Dónde puede dirigirse quien quiera ayudarte?

 La vía más rápida está siendo Twitter a la cuenta de @Dualcillo donde iremos subiendo todo cada poco tiempo y haceros partícipes de todo. Vía e-mail a través de runnife@gmail.com o visitando y la fan page de Facebook "Runnife". Os invito a seguir la aventura en www.runnife.com la web creada por y para dar espacio a que todo lo que vivamos, sea compartido con todos. ¿Qué es de la felicidad si no puedes compartirla? 


Di lo que tú quieras a quien tú quieras y como quieras. 

¿Qué no decir? Gracias a todos y cada uno de los que me dan empujones diarios para seguir hacia delante. Seguir siendo ese alegre loco que os hace reír con expresión curiosa. Decir que ánimo a hacer eso que siempre has querido hacer pero por miedo al qué dirán, no lo has hecho. Decir que tengo los mejores amigos del mundo y que quien diga que son los suyos, es que no conoce a los míos y con todo lo que hemos crecido. Que tengo una familia un tanto peculiar y que los quiero y que no se preocupen que volveré a salir de lo que sea que me encuentre. A mi novia, que menudo tiempo nos espera, que menudo fregao pero que esto nos va a hacer únicos y grandes y que la quiero un poco mucho. ¡Cambiemos el mundo cambiando nuestro mundo!



Muchas gracias Juan por todo, por enseñarnos que lo límites se los pone uno mismo, por dar esperanza a un mundo que cada día parece más gris, por ser como eres y por concedernos esta entrevista.

Suerte en tu gran aventura.

Ya sabes, si quieres colaborar en esta locura, visita www.runnife.com 

miércoles, 12 de agosto de 2015

No a las trampas para ciclistas y demás deportistas

Me van a permitir amigas y amigos lectores de Corredalea que hoy mi lenguaje, mis formas  o el tono de mi monólogo en ciertas ocasiones se eleve demasiado ya que en esta ocasión voy a hablar de un tema que jamás tendría que haber sido tratado porque jamás debería haber ocurrido, si, hoy un servidor de ustedes el Barón VonRun va a hablar de la infamia de las trampas para ciclistas.

Ya se venía advirtiendo por las redes sociales y en diferentes medios de comunicación de que en caminos, veredas, sendas…como ustedes lo quieran llamar se habían encontrado artilugios disuasorios para que los ciclistas o corredores no circulasen por ellos. Estos artilugios venían siendo tablas con clavos, piedras o cables colocados a la altura de la parte superior del cuerpo. Como en tantas ocasiones no se hizo caso y por desgracia ocurrió la tragedia y un ciclista perdió la vida al impactar con unos de estos cables.

No quiero ser mal pensado y espero que estos artilugios en su mayoría no se hayan colocado intencionadamente y que se deben más al desconocimiento y al despiste de cercados cruzando caminos que acciones deliberadas, ya que si esto fuese siempre a propósito la poca fe que tengo en el ser humano la perdería por completo. Para quien los coloque de manera premeditada solo puedo decirles que la gente como ellos son las que hacen de este mundo un lugar peor, que personas como ellas sobran y que espero que todo el peso de la ley caiga sobre ellos. 

Mi condición de Barón me ha otorgado grandes extensiones de tierra en las que desempeñan mis vasallos diferentes actividades ganaderas y en ningún momento se me ha ocurrido colocar ningún elemento disuasorio para evitar el paso a los amantes del deporte, caminantes, recolectores de setas, etc. bien es cierto que tengo puertas y porteras para que el ganado, perros y animales salvajes de mis propiedades no salgan de los márgenes, solo pido que quien cruce estas las deje como estaban, es decir, cerradas, creo que toda persona cívica así lo hará pudiendo de esta manera disfrutar de lo que nos gusta tanto a todos que es la naturaleza.

Hablo en voz de todos los miembros de corredalea en condenar enérgicamente estas prácticas y queremos lanzar todo nuestro apoyo a los familiares y amigos de la víctima.

El Barón VonRun.

miércoles, 5 de agosto de 2015

Sorteo dorsal para el "Ultra Trail Macizo de Ubiña-Los Güeyos del Diablo”

¡Atención, atención! amigas y amigos de Corredalea, no cabemos de gozo ante lo que os traemos en esta ocasión,  lo mejor de lo mejor y de lo mejor…¡lo superior! ¿y por qué os decimos esto?

Porque como sabemos que sois unos locos del trail os traemos un pedazo de concurso para poder ganar un dorsal para el Ultra Trail Macizo de Ubiña “Los Güeyos del Diablo” el 12 de Septiembre de 2015. Sin duda una ocasión única que no podéis dejaros escapar.

Esta carrera de larga distancia por alta montaña se caracteriza por recorrer el parque natural de las Ubiñas-La Mesa (situado en el sector meridional de Asturias ) con salida en Bárzana de Quirós y llegada en Pola de Lena. Nada más y nada menos que 77 km y 10.200 metros de desnivel acumulado para poner a pruebas tus piernas, tu mente y todo. Por cierto , que no se nos olvide deciros que es puntuable para el mítico “Ultra-Trail du Mont Blanc”.

¿Quieres el dorsal?¿Lo quieres? ¿de verdad que lo quieres?¿si?


Muy fácil, solo tienes que seguirnos en alguna de nuestras redes sociales y poner un comentario en este post, así de fácil.

El plazo para poder participar es hasta el Domingo 23 de Agosto a las 00:00.

Eso si, dada la complejidad de este tipo de pruebas la organización pone como requisito indispensable estar en posesión de licencia federativa, expedida por la F.E.D.M.E., F.E.M.P.A. o las diferentes Federaciones Autonómicas de Montaña.

¡Mucha suerte corredaleras y corredaleros!

Más información sobre la carrera en: http://www.xn--ubia-iqa.com/ 

lunes, 3 de agosto de 2015

Sorteo dorsal VI Carrera Popular de Lanzahita 2015 (Ávila)

Bueno,bueno, bueno...los amigos de Lanzahita nos han cedido un dorsal para poder participar en la VI carrera Popular que organizan el 15 de Agosto. Toda la información de la carrera la tienes aquí.

¿Quieres el dorsal? ¿Quieres correr por la cara en uno de los pueblos con más encanto del Valle del Tietar? ¿Quieres disfrutar de su gente? ¿de su gastronomía? ¿de su entorno inigualable? ¿sí? Pues te lo ponemos muy fácil, solo tienes que seguirnos en alguna de nuestras redes sociales, compartirlo y escribir un comentario en este post.

Corre, date prisa que solo tienes hasta el día 10 de Agosto a las 00:00.

¡Mucha suerte!